在PR（Premiere Pro）中，快进视频可以让你快速浏览素材，找到需要的片段，或者加快视频的节奏。下面是一些在PR中快进视频的方法：

1. 使用快捷键

PR中有一些快捷键可以让你快速地调整视频的播放速度。按下L键可以加速视频的播放速度，按下J键可以减慢视频的播放速度。如果你需要更快的速度，可以按下L键多次，每次加速一倍，最多可以达到8倍速。同样地，按下J键多次可以减慢视频的速度，最慢可以达到1/8倍速。

2. 使用时间轴

在PR中，你可以使用时间轴来快进视频。将鼠标放在时间轴上，按住Alt键并滚动鼠标滚轮，可以快速地向前或向后滚动时间轴，以快进或快退视频。你还可以使用鼠标拖动时间轴上的滑块，来快速地定位到视频的某个位置。

3. 使用时间拉伸工具

PR中的时间拉伸工具可以让你快速地调整视频的播放速度。选择你想要调整速度的视频素材，在时间轴上右键点击，选择“速度/持续时间”。在弹出的对话框中，你可以选择将视频的速度加快或减慢，也可以手动输入一个具体的百分比。点击“确定”后，PR会自动调整视频的播放速度。

4. 使用快速剪辑工具

PR中的快速剪辑工具可以让你快速地剪辑视频，并调整其播放速度。选择你想要剪辑的视频素材，在时间轴上右键点击，选择“快速剪辑”。在弹出的对话框中，你可以选择将视频的速度加快或减慢，也可以手动输入一个具体的百分比。点击“确定”后，PR会自动剪辑视频，并调整其播放速度。

总结

在PR中快进视频可以让你更快地找到需要的素材，或者加快视频的节奏。使用快捷键、时间轴、时间拉伸工具或者快速剪辑工具，都可以帮助你快速地调整视频的播放速度。无论你是在剪辑短片还是长片，这些技巧都可以提高你的工作效率，让你更快地完成工作。