随着互联网的普及和发展，越来越多的企业和政府部门开始重视视频建设。作为临高县的一家企业或政府部门，如何选择一家好的视频建设公司，成为了一个值得探讨的问题。

首先，选择一家好的视频建设公司需要考虑的因素很多，比如公司的规模、经验、技术水平、服务质量等等。在这些因素中，经验和技术水平是最为关键的。因为只有具备丰富的经验和先进的技术水平，才能够为客户提供高质量的视频建设服务。

其次，我们可以通过以下几个方面来评估一家视频建设公司的综合实力：

1. 公司规模：一家规模较大的视频建设公司通常拥有更多的技术人员和更先进的技术设备，可以更好地满足客户的需求。

2. 项目经验：通过了解公司的历史项目情况，可以了解到公司的业务范围、技术实力、服务质量等方面的情况，从而更好地选择合适的视频建设公司。

3. 技术实力：一家好的视频建设公司需要具备先进的技术实力，包括前端技术、后端技术、数据库技术等方面的专业知识。

4. 服务质量：一家好的视频建设公司需要具备良好的服务态度和专业的服务质量，能够及时响应客户的需求，并提供周到的售后服务。

综合考虑以上几个方面，我们可以为临高县的企业和政府部门推荐以下几家优秀的视频建设公司：

1. 海南九州互联科技有限公司：该公司成立于2010年，专注于视频建设、APP开发、微信公众号开发等方面的服务。公司规模较大，拥有一支技术实力强、服务态度良好的团队，曾为多家企业和政府部门提供过优质的视频建设服务。

2. 海南智联科技有限公司：该公司成立于2012年，是一家专业的互联网服务提供商，主要从事视频建设、电子商务、数字营销等方面的服务。公司拥有一支经验丰富、技术实力强的团队，曾为多家企业和政府部门提供过高质量的视频建设服务。

3. 海南优易科技有限公司：该公司成立于2013年，是一家专业的数字营销服务商，主要从事视频建设、电子商务、搜索引擎优化等方面的服务。公司拥有一支技术实力强、服务态度良好的团队，曾为多家企业和政府部门提供过优质的视频建设服务。

综上所述，选择一家好的视频建设公司需要综合考虑多个方面的因素，而且不同的企业和政府部门对视频建设的需求也有所不同，因此在选择视频建设公司的过程中需要根据实际情况进行具体分析和选择。