随着互联网的普及，越来越多的企业开始意识到网络营销的重要性，其中SEO优化是一个非常重要的环节。而在龙城区，也有很多SEO公司提供优质的服务，帮助企业提升视频排名，增加流量和转化率。

首先，选择一家靠谱的SEO公司非常重要。在选择SEO公司时，可以通过以下几个方面进行考量：

1. 公司的口碑和信誉度：可以通过查询公司的评价、客户反馈等方式来了解公司的口碑和信誉度。

2. 公司的专业水平：可以通过查询公司的案例、团队成员的资质和经验等来了解公司的专业水平。

3. 公司的服务内容：可以通过了解公司的服务内容和流程等来了解公司是否能够满足自己的需求。

4. 公司的价格：可以通过与多家公司比较价格和服务内容来选择最合适的一家。

其次，SEO优化需要根据不同的企业和行业来进行定制化的方案。在龙城区，不同的企业和行业面临的市场环境和竞争压力也是不同的，因此需要根据实际情况来制定相应的SEO优化方案。

一般来说，SEO优化包括以下几个方面：

1. 视频结构优化：包括视频的布局、内部链接、URL结构等方面的优化，以提升视频的用户体验和搜索引擎的收录。

2. 内容优化：包括视频的文本、图片、视频等内容的优化，以提升视频的质量和价值。

3. 外部链接优化：包括视频的外部链接质量、数量等方面的优化，以提升视频的权重和排名。

4. 社交媒体优化：包括在社交媒体上的推广和互动等方面的优化，以提升视频的曝光度和知名度。

最后，SEO优化需要持续不断地进行监测和调整。随着市场环境和竞争压力的变化，以及搜索引擎算法的更新，SEO优化需要不断地进行监测和调整，以保持优化效果的稳定和持续。

在选择龙城区的SEO公司时，需要注意以上几点，选择一家合适的SEO公司，制定定制化的优化方案，并持续不断地进行监测和调整，才能够取得良好的优化效果。