上海作为中国最繁华的城市之一，拥有着独特的城市风貌和丰富的历史文化。对于喜欢摄影的人来说，上海是一个绝佳的拍摄地点。如果你计划在上海进行一日摄影活动，以下是一些建议，帮助你充分利用时间，捕捉这座城市的魅力。

早晨：上海外滩 清晨的外滩是上海最具代表性的地标之一，这里可以欣赏到浦江两岸的壮丽风景。在晨曦中，阳光洒在外滩的建筑上，呈现出独特的色彩和光影效果，是拍摄城市风光的绝佳时机。

上午：豫园和城隍庙 位于城隍庙附近的豫园是一座古典园林，园内有精美的建筑和传统的园林景观，适合拍摄古风建筑和传统文化。而城隍庙则是上海著名的古老庙宇，可以拍摄到传统的中国庙会文化和民俗风情。

中午：新天地 新天地是上海繁华的购物和餐饮区，这里有许多精致的餐厅和时尚的商店，是休息和用餐的好地方。在这里可以拍摄到现代都市生活的繁华和时尚。

下午：田子坊 田子坊是上海著名的文化艺术街区，这里有许多文艺小店和艺术工作室，适合拍摄文艺气息和艺术创意。在狭窄的弄堂里，可以捕捉到独特的城市风景和生活场景。

傍晚：上海中心大厦 傍晚时分，登上上海中心大厦观景台，可以俯瞰整个上海城市的夜景。在高处拍摄城市夜景，可以捕捉到霓虹灯闪烁的繁华景象，展现出上海的现代化和国际化。

夜晚：外滩夜景 夜幕降临时，外滩的灯光璀璨，夜景迷人。在外滩的江边，可以拍摄到浦江两岸的高楼大厦和灯光秀，展现出上海的繁华和现代气息。

总结： 在上海一日摄影活动中，可以从清晨到夜晚，沿着城市的不同景点进行拍摄，捕捉到上海不同时间段的风景和氛围。通过这样的一日摄影活动，可以全面展现出上海的独特魅力和多样性，留下美好的回忆和精彩的作品。