在进行PR（Adobe Premiere Pro）剪辑时，画面出现卡顿是一个比较常见的问题。这种情况可能会影响你的工作效率，但是不用担心，有一些方法可以帮助你解决这个问题。以下是一些建议：

1. **降低预览分辨率**：在PR中，你可以通过降低预览分辨率来减轻画面卡顿的情况。在预览面板右下角，你可以找到一个下拉菜单，选择一个较低的分辨率，如1/2或1/4，以提高播放的流畅度。

2. **调整播放质量**：在预览面板右下角，你还可以调整播放质量。尝试将播放质量设置为“草图”或“自动”，这有助于减轻画面卡顿的问题。

3. **关闭其他程序**：在进行PR剪辑时，关闭其他不必要的程序和软件，以释放更多的系统资源。这样可以减少电脑的负担，提高PR的运行效率。

4. **使用代理文件**：如果你在处理高分辨率的视频素材，可以考虑使用代理文件。通过创建代理文件，你可以在剪辑时使用较低分辨率的文件，以减轻系统负担，提高播放流畅度。

5. **优化硬件设置**：确保你的电脑硬件设置是适合进行视频剪辑的。升级内存、显卡或处理器等硬件设备，可以提高PR的运行效率，减少画面卡顿的情况。

6. **更新软件版本**：及时更新PR软件版本，以获得最新的性能优化和bug修复。新版本通常会提供更好的性能和稳定性。

7. **检查视频素材**：有时候画面卡顿的原因可能是视频素材本身的问题。确保你的视频素材没有损坏或者格式不兼容的情况，这样可以避免画面卡顿的情况。

通过以上方法，你可以有效地解决PR剪辑画面卡顿的问题，提高工作效率，让你的剪辑工作更加流畅和高效。希望以上建议对你有所帮助！