在Photoshop中，标尺是一种非常有用的工具，可以帮助你精确测量和对齐图像元素。下面是如何在Photoshop中显示和使用标尺的步骤：

1. **显示标尺**：要显示标尺，首先确保你已经打开了Photoshop软件。然后，从菜单栏中选择“视图（View）”，然后在下拉菜单中选择“标尺（Rulers）”。或者，你也可以使用快捷键Ctrl+R（Windows）或Command+R（Mac）来显示或隐藏标尺。

2. **调整标尺单位**：标尺默认显示单位是像素（px），但你也可以根据需要将单位更改为英寸、厘米、毫米等。要更改标尺单位，右键单击标尺上的空白区域，然后在弹出菜单中选择所需的单位。

3. **拖动标尺**：你可以通过点击标尺上的标尺线并拖动来移动标尺的位置。这对于需要测量或对齐特定图像元素时非常有用。

4. **测量距离**：要测量图像中两个元素之间的距离，可以将鼠标拖动到一个元素上，然后按住Alt键（Windows）或Option键（Mac），点击并拖动到另一个元素上。这样会在标尺上显示两个元素之间的距离。

5. **对齐元素**：使用标尺可以帮助你更轻松地对齐图像中的元素。通过将元素拖动到标尺上的参考线上，你可以确保它们对齐到同一水平线或垂直线上。

6. **创造参考线**：除了标尺线外，你还可以创建自定义的参考线来帮助对齐元素。要创建参考线，只需将鼠标拖动到标尺上，然后将参考线拖动到所需位置。

在设计和编辑图像时，标尺是一个非常实用的工具，可以帮助你更精准地操作图像元素。通过熟练掌握标尺的使用方法，你可以提高工作效率，并创建出更加精美的设计作品。希望以上步骤对你有所帮助！