在我们的日常生活中，我们经常会删除一些不需要的照片和视频，但是有时候我们会后悔，因为我们意外地删除了一些珍贵的照片和视频。在这种情况下，我们可能会想要恢复这些被删除的文件。那么，如何恢复删除的视频和照片呢？

首先，我们需要理解一些基本概念。当我们删除一个文件时，它并不是真正地从硬盘中删除的，而是被标记为“可被覆盖”。这意味着如果我们在删除后不久就尝试恢复它，我们可能会成功地找回它。但是，如果我们等待太久，那么这些文件可能会被新的数据覆盖，这将导致文件无法恢复。

所以，如果你想恢复删除的视频和照片，最好的方法是立即停止使用你的设备，并尝试使用以下方法：

1.使用回收站

如果你是在电脑上删除的文件，那么它们可能会被移动到回收站中。在这种情况下，你可以打开回收站，找到你要恢复的文件，右键单击它，然后选择“还原”。

2.使用备份

如果你有备份，那么你可以轻松地找回你删除的文件。你可以检查你的云存储服务或外部硬盘，看看是否有你要找回的文件的备份。

3.使用数据恢复软件

如果你没有备份，那么你可以尝试使用数据恢复软件来找回你的文件。有很多数据恢复软件可供选择，例如Recuva、EaseUS Data Recovery Wizard和Disk Drill等。这些软件可以扫描你的硬盘，找到被标记为“可被覆盖”的文件，并尝试恢复它们。

但是，需要注意的是，使用数据恢复软件有一定的风险。如果你不小心选择了错误的文件或者不小心覆盖了你要找回的文件，那么你可能会永久地失去它们。因此，在使用数据恢复软件时，你应该谨慎行事，并遵循软件的指示。

总之，如果你想恢复删除的视频和照片，最好的方法是立即停止使用你的设备，并尝试使用回收站、备份或数据恢复软件来找回它们。但是，需要注意的是，成功找回文件的机会取决于你采取行动的速度，因此要尽快采取行动。