随着社交网络的普及，人们越来越喜欢通过聊天软件来进行交流。其中，QQ作为中国最大的即时通讯软件之一，拥有着海量的用户和丰富的功能。在日常使用中，我们经常会收到或发送照片，但有时候这些照片会因为各种原因丢失或删除，给我们带来不便。那么，如何恢复QQ聊天中丢失或删除的照片呢？

首先，我们需要了解照片丢失或删除的原因。照片丢失可能是因为手机或电脑存储空间不足、系统崩溃、软件故障等原因导致的。而照片被删除，则可能是因为自己或对方不小心误删了、软件自动清理等原因导致的。

接下来，我们可以尝试以下几种方法来恢复QQ聊天中的照片：

1.查找QQ聊天记录备份

QQ聊天记录备份是QQ软件自带的一个功能，可以将聊天记录备份到电脑上。如果我们曾经备份过聊天记录，那么我们可以通过查找备份文件来找回照片。具体操作步骤如下：

（1）打开QQ软件，点击左上角的“文件”按钮，选择“聊天记录备份”；

（2）在弹出的窗口中选择需要查找的备份文件，点击“打开”；

（3）在备份文件中找到需要恢复的聊天记录，双击打开，查找照片。

2.使用第三方数据恢复软件

如果没有备份文件，我们可以尝试使用第三方数据恢复软件来恢复QQ聊天中的照片。常用的数据恢复软件有Recuva、EaseUS Data Recovery Wizard等。具体操作步骤如下：

（1）下载并安装数据恢复软件；

（2）打开软件，选择需要恢复的磁盘或分区；

（3）等待软件扫描出所有可恢复的文件，找到QQ聊天记录所在的文件夹；

（4）选择需要恢复的照片，点击“恢复”按钮，将照片保存到指定位置。

3.联系QQ客服

如果以上方法都无法找回照片，我们可以尝试联系QQ客服寻求帮助。在QQ聊天软件中，我们可以通过“设置”-“帮助与反馈”-“联系客服”来与QQ客服进行联系。在联系客服时，我们需要提供尽可能多的信息，例如聊天记录的时间、对方的QQ号码等，以便客服更好地帮助我们找回照片。

总之，恢复QQ聊天中的照片并不是一件难事，我们可以通过备份、数据恢复软件或联系客服等方式来实现。但是，我们也需要注意数据安全和隐私保护，避免在恢复照片的过程中泄露个人信息。同时，我们也应该养成定期备份数据的好习惯，以避免数据丢失带来的麻烦。